FlowKitchen Nathalie Auren Pumpasoppa2
Publicerad 21 november 2017 kl 10:21

Ät dig pigg i höstmörkret

Vad kan vi göra för att hålla oss pigga och friska under de mörkaste månaderna på året? Bara genom att äta näringsrik och ren mat kommer vi långt. Lägger man dessutom till bl.a. antiinflammatoriska kryddor, D-vitamin och tillräckligt med sömn har man ännu bättre förutsättningar för att ta sig igenom mörkret med hälsan i behåll.

Vad kan vi göra för att hålla oss pigga och friska under de mörkaste månaderna på året? Bara genom att äta näringsrik och ren mat kommer vi långt. Lägger man dessutom till bl.a. antiinflammatoriska kryddor, D-vitamin och tillräckligt med sömn har man ännu bättre förutsättningar för att ta sig igenom mörkret med hälsan i behåll.